¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
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¿Es su sensibilidad al rechazo moderada o alta?
¿Cómo identifica si su reacción al rechazo está dentro de lo normal o es DSR?
Comprender la DSR le ayudará a lidiar mejor con el rechazo.
¿De qué manera la sensibilidad al rechazo se refleja en los vínculos emocionales?
Para entender la DSR, veamos una interacción hipotética entre Jamie y Taylor.
Después de un largo día, Taylor comenta que sería bueno reconectarse y hablar.
Jamie, con su sensibilidad al rechazo, podría responder de manera extrema. Jamie, afectado por una ola de vergüenza, siente que su corazón late rápidamente al escuchar la sugerencia.
La mente de Jamie se llena de pensamientos negativos: "soy horrible como pareja", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
Jamie, en lugar de explorar la idea con interés, podría responder a la defensiva o retraerse emocionalmente, diciendo algo como: "¡Qué injusto que pienses eso de mí!".
Esto podría resultar en una discusión intensa o en un silencio prolongado, perpetuando las emociones heridas.
Si Jamie no padeciera TSR, podría interpretar la sugerencia de Taylor con calma, aunque putas colombianas con una leve preocupación o tristeza inicial.
En este caso, la relación no se vería enormemente perturbada.
Con calma, Jamie podría responder: “Gracias por traerlo a colación. Me gustaría hablar sobre cómo podemos reconectarnos. ¿Qué te parece si lo hacemos con más energía?”.
El intercambio facilitaría una conexión más significativa y mayor comprensión.
Aspectos relevantes de la sensibilidad al rechazo. Debe aclararse que el TSR no está acompañantes incluido como diagnóstico en el DSM-5. Este término se utiliza para describir respuestas emocionales intensas relacionadas con el rechazo. El Dr. William Dodson acuñó el término para describir la sensibilidad extrema al rechazo percibido, la crítica o no estar a la altura de lo esperado.
Las investigaciones muestran que los adultos con TDAH o TEA son más propensos a la disforia sensible al rechazo. Esto parece estar relacionado con cambios en la regulación emocional y la estructura cerebral. Los adultos con TDAH informan con frecuencia que han recibido más críticas durante su vida que los adultos neurotípicos, lo que podría contribuir a su sensibilidad al rechazo.