Claves para mantener una relación sana

Claves para mantener una relación sana

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Tanto si intentas consolidar una relación romántica recién comenzada como si deseas salvar una relación problemática, estos consejos pueden fortalecer la conexión con tu pareja.

Consolidar un vínculo emocional sano.

Las relaciones amorosas no están exentas de altibajos y demandan esfuerzo, compromiso y apertura para evolucionar junto con tu pareja.
No importa si estás empezando una nueva relación o si llevas años en pareja, siempre hay formas de trabajar en una relación saludable.
Si en el pasado has tenido relaciones complicadas o problemas para reencender el romance, hay estrategias que pueden ayudarte a mantener una conexión sólida y disfrutar de la relación.

¿Qué cualidades tienen las relaciones sanas?.
No hay dos relaciones iguales, y las razones para unirse son tan diversas como las personas mismas.
Tener claridad sobre lo que quieres que sea la relación y el rumbo que debe tomar es parte de lo que la hace saludable.
Hablar de manera honesta y profunda con tu pareja es la clave para descubrir esto.
Sin embargo, las relaciones saludables suelen compartir algunas características esenciales.
Aprender estos principios puede ayudarte a mantener una relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los retos o metas en común.

Mantienen una conexión emocional significativa entre sí.
Ambos trabajan para que su pareja se sienta amada y emocionalmente completa.
El amor recibido y el amor percibido no son iguales.
Cuando te sientes amado, experimentas aceptación y aprecio, como si tu pareja realmente comprendiera tu interior.
Ciertas relaciones se mantienen tranquilas, pero sin una verdadera relación emocional entre los miembros.
A pesar de que la relación se perciba estable, la falta de esfuerzo emocional continuo aumenta la distancia entre los dos.

No tienes miedo a expresar puntos de vista opuestos respetuosamente.
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
En una relación fuerte, el miedo al conflicto no debe estar presente.
Es fundamental que puedas expresar tus preocupaciones sin damas de compañia miedo a castigos y manejar conflictos sin insistir en tener la última palabra.

Conservas tus lazos sociales e intereses externos.
Aunque las películas o novelas románticas lo sugieran, nadie puede llenar todas tus necesidades.
Tener expectativas irreales de tu pareja puede llevar a tensiones en el vínculo.
Cultivar tu propia identidad y preservar tus relaciones externas estimula tu vínculo romántico.